13 Things Mentally Strong People Don't Do (Hindi)

13 काम जो समझदार लोग नहीं करते शक्ति प्राप्त करें, परिवर्तन को अपनाएँ, डर का सामना करें और अपने मन को सुख व सफलता पाने का प्रशिक्षण दें ऐसी गलतियाँ जो गलती से भी न करें आपकी मानसिक शक्ति पर नियंत्रण के लिए सर्वश्रेष्ठ पथ प्रदर्शक, क्रांतिकारी नई रणनीतियों वाली पुस्तक, जो गृहणियों से लेकर शिक्षकों और सीईओ तक सभी तक के लिए उपयोगी है. सभी जानते हैं कि नियमित व्यायाम से शरीर में ताक़त आती है. लेकिन हम मुश्किल समय के लिए मानसिक रूप से स्वयं को मज़बूत कैसे कर सकते हैं? वर्षों तक दी गई काउन्सिलिंग और निजी परेशानियों के अनुभवों के बाद मनोचिकित्सक ऐमी मॉरिन ने महसूस किया है कि अक्सर कुछ ऐसी आदतें होती हैं जिन्हें हम छोड़ नहीं पाते और वे हमें सच्ची सफलता और ख़ुशी से दूर रखती हैं. लेखिका ने 13 बिंदुओं पर विस्तार से चर्चा की है और मानसिक दृढ़ता बढ़ाने वाले अभ्यासों को साझा किया है. मॉरिन ने अत्यंत ईमानदारी के साथ लिखते हुए एक मनोचिकित्सक के रूप में अपने काम के दौरान हुई घटनाओं को पिरोने के साथ ही निजी कहानियों के द्वारा बताया है कि कैसे उन्होंने मुश्किल परिस्तिथियों का मुक़ाबला किया. आपकी मानसिक शक्ति बढ़ने से आपका पूरा रवैया बदल सकता है. इसके लिए कठिन अभ्यास और मेहनत की आवश्यकता होती है. लेकिन मॉरिन के निर्देश बिंदुओं से आपमें न केवल मानसिक दृढ़ता आएगी बल्कि आपके जीवन की गुणवक्ता में भी ज़बरदस्त रूप से सुधार होगा.